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2011年09月

便秘を解消する食事方法を考察してみる。

おや?前の投稿から一ヶ月以上経ってますね。
それではいけない!というわけで、美容にも直結する(かもしれない?)便秘に関して。
以前にも「美肌の大敵!便秘解消方法に“腹式呼吸”と“麦茶”はいかが?」というエントリーをしましたが、その補完的な内容です。

ノヴィオさんの最近の便秘の状態ですが、少し良いです。といっても、ここ一週間くらいのことなんですが。
その前に3日ほど便秘してしまいまして、(汚い話で恐縮なんですが)排便がとてつもなく困難になってしまったのです。
力みまくってどうにか排出はしたのですが、あれって相当心臓に負担が掛かるのでしょうね。
トラブルに見舞われている皮膚の部分の毛細血管が内出血しまくって、胸から上がかなりグロテスクな状態になりまして、ええ・・・。